سه شنبه ۰۹ دی ۹۹ ۰۹:۵۳ ۶۱۲ بازديد
بازگشت به کار هنگامی که کارهای زیادی برای انجام کار وجود دارد ، استرس زا است. و این روزها ، وظایف بی پایان در لیست کارهایی که انجام می دهیم حتی شروع به کار با آنها را دشوار می کند.
بازگشت به کار هنگامی که کارهای زیادی برای انجام کار وجود دارد ، استرس زا است. و این روزها ، وظایف بی پایان در لیست کارهایی که انجام می دهیم حتی شروع به کار با آنها را دشوار می کند.وقتی یک لیست واقعاً طولانی برای انجام کار داریم ، اولین غریزه ما این است که به جای اینکه به این لیست لباسشویی ها نگاه کنیم ، از انجام هر کاری خودداری کنیم
لیست کارهای عمومی برای اکثر افراد مفید نیست زیرا آنها را قبل از شروع کار خسته می کند. اما آنچه مفید است اولویت بندی قابل کنترل برای آنچه واقعاً باید انجام شود ، است.
برای شروع با یک لیست هوشمند برای انجام کارها ، لیستی از تمام کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید ، سپس سه کار ضروری را که باید انجام دهید علامت گذاری کنید و بقیه لیست را کنار بگذارید.
وقتی باید فقط سه کار را اولویت بندی کنیم ، تمرکز خود را به سمت آنچه بیشترین تأثیر را دارد می گذاریم.
و سه وظیفه وجود دارد که بسیار قابل کنترل تر از 50 وظیفه قبلی است که قبلا در لیست ما بود ، بنابراین جمع آوری انگیزه برای بازگشت به کار راحت تر است. همه ما می توانیم سه چیز ساده را تمام کنیم.
سپس ، اگر این سه کار را با صرفه جویی در وقت انجام دادید ، پیش بروید و سه کار دیگر را انتخاب کنید.
بعد سه تا دیگه با تقسیم لیست به گروه های سه تایی به ترتیب اولویت ، خستگی را کاهش می دهید و احتمال انتخاب بیشتر از لیست را افزایش می دهید.
از قضا ، هنگامی که می خواهید لیست خود را فقط به سه وظیفه محدود کنید ، در واقع امکان انجام کارهای بیشتر را فراهم می کنید زیرا لیست را با چند بخش قابل کنترل که خستگی را کاهش می دهد ، بهره وری را افزایش می دهد و انگیزه لازم را برای انجام همه کارها حفظ می کنید ، انجام می دهید.
- ۰ ۰
- ۰ نظر